Юля (aibolit77) wrote,
Юля
aibolit77

Завтрак про запас

Каждое утро у нас дома начинается одинаково - я встаю и начинаю собирать детям и себе еду с собой. С детьми все просто - они пишут мне список бутербродов/фруктов на неделю. Для себя же я все время ищу идеи. Последняя находка - омлет в духовке.



Рецепта, собственно, никакого нет - взбиваем яйца, как на омлет, солим, перчим, добавляем овощи (у меня сладкий перец, помидор и зеленый лук), разливаем по силиконовым формочкам для маффинов и в духовку (180 градусов, примерно 20 минут).

из 8 яиц, 2 помидор и пол-перца у меня получилось 10 таких омлетиков. Вкусно их есть теплыми, но и в бутерброд с собой идут "на ура".

Ну, и кому важно - ни капли жира.
Tags: быстро, завтрак, яичница, яйца
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments